להילחם בצלוליט – הטיפים שכדאי לאמץ

צלוליט מופיע בדרך כלל בירכיים ובישבן, אך יכול להופיע גם באזורים אחרים כמו הזרועות, השוקיים או הבטן.

על פי מחקרים, צלוליט משפיע על 80% עד 90% מהנשים. צלוליט מוכר גם בשם "עור תפוז", בשל המרקם שלו.

צלוליט יכול להשפיע על גברים ונשים, אך הוא שכיח יותר בקרב נשים, בשל ההבדלים בפיזור השומן, השרירים ורקמת החיבור.

הגורמים לצלוליט רבים:

גורמים הורמונליים וגיל

להורמונים יש כנראה תפקיד חשוב בהתפתחות הצלוליט. אסטרוגן, אינסולין, נוראדרנלין, הורמוני בלוטת התריס ופרולקטין מעורבים בתהליך היווצרות הצלוליט.

לקראת גיל המעבר, גם תאי השומן גדלים ככל שרמות האסטרוגן יורדות.

גורמים אלה משתלבים והופכים את מצבורי השומן לבולטים יותר, והפירוק של הקולגן מחמיר את מראה הגומות. עם הגיל, העור נעשה גם פחות גמיש, דק יותר ונוטה יותר לצנוח. 

גורמים גנטיים

גורמים גנטיים יכולים להשפיע על קצב חילוף החומרים של האדם, על פיזור השומן מתחת לעור, על המוצא האתני ועל בעיות במחזור הדם. גורמים אלה עשויים להגביר את הסיכון להתפתחות צלוליט.

תזונה

אנשים שאוכלים יותר מדי שומנים, פחמימות ומלח, צורכים מעט מדי סיבים ולא שותים מספיק מים, עלולים לסבול מכמות גדולה יותר של צלוליט.

צלוליט עשוי להיות שכיח יותר גם בקרב מעשנים, אנשים שאינם עוסקים בפעילות גופנית, ומי שיושבים או עומדים באותה תנוחה במשך פרקי זמן ארוכים.

לבישת תחתונים צמודים עלולה להגביל את זרימת הדם, דבר שעשוי לתרום להיווצרות צלוליט.

צלוליט נפוץ יותר בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל, אך גם אנשים רזים וספורטיביים יכולים לסבול ממנו. הוא מופיע בסבירות גבוהה יותר לאחר גיל 25, אך עשוי להשפיע גם על צעירים, כולל בני נוער.

תזונה בריאה ומאוזנת, הפסקת עישון ואורח חיים פעיל — ענפי ספורט מסוימים כמו שחייה ורכיבה על אופניים, למשל — יכולים לסייע בהפחתת מראה עור התפוז.

ניתן להמליץ על כמה טיפולים לצלוליט.

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) בחנה מספר שיטות שעשויות להפחית את מראה הצלוליט, כמו אולטרסאונד, גלי רדיו, לייזר ועוד...
טכנולוגיות אלה מספקות תוצאות מוכחות ומהירות. תוכנית מלאה כוללת בממוצע 6 טיפולים.
מומלץ להתייעץ עם מומחה להרזיה כדי לבצע הערכה אישית ולהתאים תוכנית טיפול אישית ומותאמת לצרכים.